Treino amanha, sabado, as 7h01min na Lagoa, com largada as 7h16min em ponto!!!

Nao esquecam da hidratacao, ta calor pra dedeu!!!!!

PARABENS!!!!!!

Leo “THE DRUMMER” Barcante

Você não pode desistir!!!
Se hoje foi um dia ruim, entao você tem de olhar para o amanha e pensar sobre o próximo ano.
Não há outra escolha.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v

Apos a maratona de Tokio ontem, Haile so corre a maratona olimpica se for convidado, pois, infelizmente, seu tempo de 2h08min17seg, quarto lugar, nao foi tao rapido para selar o passaporte.

Viktor Rothlin, com 2h08min32seg, quinto, atras de Haile, é um suisso para ficar de olho, pois, apesar dos 37 anos, é osso duro de roer e um dos poucos que tem cacife para tentar acompanhar os africanos.

Por outro lado, a brasileira Adriana Silva, nono lugar, com 2h29min17seg, praticamente carimbou o passaporte, pois foi mais rapida do que o indice exigido, alem do PB, creio que no Brasil somente a Carmen de Oliveira (2h27min) correu mais rapido.

http://japanrunningnews.blogspot.com/

 

Corrida sabado na Lagoa, as 6h59min, largada as 7h16min.

Muitas felicidades e anos de vida!!!!

Saude, sabedoria e muitos kms juntos dos amigos da Mitokondria!!!!

Antonio Carlos Morim

Bom… carnaval chegando, uns dias de folga, uns farreando, outros descansando… rs…
Procurem, na medida do possivel, nao ficar mais de 2 dias sem treinar!!!
Hidratem-se bem, principalmente com sucos e agua.
Lembrem que descanso é parte integrante de seu treinamento!!!
Semana que vem NAO teremos treino na quarta, mas, sabado estaremos nas Paineiras.
Estarei com o celular do lado, qualquer coisa, nao hesite em ligar.

BOM CARNAVAL!!!!!

Fotos da equipe: http://www.flickr.com/photos/acferreira/sets/

Claro que devem existir outros, mas, so conheci DOIS atletas que nao precisavam se concentrar: Romario e Usain Bolt…

http://esportes.terra.com.br/jogos-olimpicos/londres-2012/fama+festeira+faz+paises+fugirem+do+Brasil+na+Vila+Olimpica