Bom… carnaval chegando, uns dias de folga, uns farreando, outros descansando… rs…
Procurem, na medida do possivel, nao ficar mais de 2 dias sem treinar!!!
Hidratem-se bem, principalmente com sucos e agua.
Lembrem que descanso é parte integrante de seu treinamento!!!
Semana que vem NAO teremos treino na quarta, mas, sabado estaremos nas Paineiras.
Estarei com o celular do lado, qualquer coisa, nao hesite em ligar.
BOM CARNAVAL!!!!!
